用心呵护人类“养生”天堂

用心呵护人类“养生”天堂

——话说大自然与养生

说到养生，人们首先想到是吃什么保健品，如何注重饮食，如何加强锻炼，做哪些中医理疗等等，却忽略了跟人健康寿命最息息相关的大自然。

如若我们细心观察，大自然和人的身体有着很多奇妙的相似之处：一年有四季，人体有四肢；一周是七天，人体有七窍；一年十二个月，人体有十二条经络，一年有365天，人体的主要穴位也是360个左右等等，是不是很神奇呢？

人类的生命起源于自然，是大自然生生息息，千千万万物种中的一类，不管人类社会如何进步发展，生存都离不开大自然，离不开空气、阳光、水。正因如此，人的生命活动与大自然是紧密相连的，人要养生，要延年益寿，并顺应自然规律，并充分发挥人的主观能动性，适应自然、改造自然。例如，生长在炎热多雨地区的人，皮肤较为细腻、润滑，不容易患燥病，但湿邪、暑邪很容易侵入人体，造成四肢沉重、伤暑、中暑等病症；生活在干燥寒冷地区的人，不容易患湿病、暑病，但燥邪、寒邪容易侵入人体，引发皮肤干燥、便秘、脾胃虚寒等病症。

养生就要“顺应天时”，把人放在大自然中进行养生，顺应自然规律，使得人与环境协调发展。诸如人们喜欢在山青水秀、鸟语花香的环境中定居，是因为环境不但能够为人们生存提供足够物资资源，还能使人心情愉悦。一花一世界，一树一菩提，花草树木是人类的朋友，也是大自然赐予我们最珍贵的礼物。与春风、夏荷、秋月、冬雪一起变化，与鸟兽鱼虫、花草树木一起生活，与万物一同春生、夏长、秋收、冬藏，一同走过生、长、壮、老、死的生命之路，这才是最天然的养生大道。人不可能长生不老，但是我们完全可以通过后天调养，逐渐增强体质，提高康复力、抗衰力，从而达到延年益寿。如果人人都能懂得顺应自然、融入自然，那么生命就可达到“天年”，这就是自然与养生。

而如何与大自然保持和谐，如何调节人身之小宇宙以适应大宇宙，这些看似简单的道理，却蕴含着深刻的哲理，有着极深刻的科学含义。老子在《道德经》中说过:“人法地，地法天，天法道，道法自然”，道家的养生理念是以“自然”为其核心，“自然”就是自然如此、自然而然。这段话大意就是说人必须遵循天地的法规才能生存，土地依赖天象气候的变化才能生万物，令人惊奇的是，地壳中的元素与人体血液中元素含量的分布规律，也完全一致。人与自然密切相关，人依赖于自然界才能得以生存。

大自然为我们创造了一个生态和谐的养生环境，但由于人们对大自然过度的索取，造成全球气候变暖、臭氧层急剧耗损，酸雨日益增多，生物多样性急剧减少等等已经威胁到了人类的生存，又何谈养生？就像我们看见，一片落叶落入掌心，却发现它上面尽是灰尘；一只小鸟飞进我们的窗户，却发现它眼里充满迷茫…

山不孤独水孤独，所以水绕着山;树不孤独鸟孤独，所以鸟在树上住。大自然是人类的摇篮，我们不能让大自然孤独，更不能肆无忌惮地伤害它。所以我们呼吁，一起珍惜爱护这独一无二的大自然吧，共同呵护我们的“养生”天堂。（文/张耀红）